Implementierung eines BGM
- Beratung
- Bedarfsanalysen
- Moderation von Steuerkreisen, Gesundheitszirkeln, Workshops
- Projektmanagement
- Zielgruppenspezifische und aufsuchende Maßnahmen
- Organisation von Gesundheitstagen oder Aktionstagen
- Beratung zum Betrieblichen Eingliederungsmanagement (BEM)
- Implementierung eines BEM
Gesunder Schlaf
(Vortrag und/oder Seminar)
- Hintergrundwissen
- Was verhilft mir zu einem gesunden Schlaf
- Wie kann ich meinen Schlaf positiv beeinflussen
- Tipps und Tricks zum gesunden Schlaf im Rahmen der Schichtarbeit
Gesundheits-
coaching/
Gesundheitstraining
(Vortrag, Seminar oder Einzelberatung)
- Animation und Hilfestellungen zu einem gesünderen Lebensstil
- Wie gelingt es mir, meinen inneren Schweinehund zu überwinden und meine Ziele zu verfolgen?
- Entspannung als Ressource – Achtsamkeit
- Resilienz – psychische Widerstandskraft
Stressmanagement
(zertifiziert gemäß Präventionsleitfaden SGB V § 20, online + präsent)
- Hintergrundwissen zum Thema Stress
- Stresserleben erkennen und reflektieren (Stressoren)
- Strategien im Hinblick zur Bewältigung der Stressoren entwickeln (Instrumentelle Stresskompetenz, z.B. Zeitmanagement)
- Eigene Stressverstärker kennen lernen (Mentale Stresskompetenz)
- Kennenlernen der Regenerativen Stresskompetenz
Gesundheits-gerechtes Führen
(Vortrag und/oder Seminar)
- Zusammenhang zwischen Gesundheit und Führung
- SelfCare und die Gesundheit der Führungskraft
- Wie führe ich mein Team gesundheitsgerecht?
- Kollegiale Beratung
- Feedbackgespräche
- Gesprächsführung für Vorgesetzte
- Kommunikations-Skills
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